5 Kebiasaan Buruk Bagi Kesehatan Yang Harus Anda Hindari

Sadar atau tidak, sebagian orang memiliki kebiasaan menjalankan gaya hidup maupun pola makan yang buruk. Hal ini tentunya berdampak negatif bagi kesehatan jika dibiarkan berlarut-larut. Apakah Anda mengalaminya? Cobalah tanya pada diri Anda! Jangan khawatir! Karena berikut ini ada 5 cara sederhana untuk menjauhkan diri dari kebiasaan gaya hidup dan pola makan yang buruk...

Read More

Tips Mengatasi Beberapa Masalah Pencernaan

Penelitan menunjukkan bahwa sekitar 70% penyakit diakibatkan oleh gangguan pencernaan. Angka ini menunjukkan bahwa masalah pencernaan bukanlah yang boleh di abaikan. Berikut ini beberapa gangguan pencernaan yang tidak boleh Anda abaikan beserta cara mengatasinya. Masalah pencernaan memang dapat mengganggu siapa saja. Masalah ini dapat terjadi saat makanan yang kita konsumsi...

Read More

Air Oksigen: Apakah Kita Memang Membutuhkannya?

Oksigen merupakan komponen utama kehidupan. Tanpa oksigen, roda kehidupan tidak akan berjalan. Oksigen terdapat bebas di udara dan dihirup untuk digunakan tubuh dalam menghasilkan energi untuk melakukan aktifitas. Teknologi yang maju memungkinkan untuk memasukkan oksigen murni kedalam wadah dan digunakan untuk keperluan tertentu. Selain itu, oksigen pun bisa...

Read More

Mengenal Makanan Diet Terbaik (Bag.III)

Banyak di antara Anda yang menghindari lemak karena ingin hidup sehat dan menjaga berat badan. Padahal tidak semua lemak berbahaya bagi kesehatan. Lemak merupakan salah satu makanan diet yang diperlukan tubuh untuk membantu meningkatkan metabolisme dan membantu keberhasilan diet Anda. Dalam artikel “Mengenal Makanan Diet Terbaik ” (bagian 1 dan bagian 2) telah...

Read More

Mengenal Makanan Diet Terbaik (Bag.II)

Dalam artikel sebelumnya, kita telah membahas tentang pentingya protein bagi keberhasilan diet Anda. Nah, kali ini, kita akan membahas nutrisi lain yang juga berperan penting dalam program keberhasilan diet Anda. Jika protein berperan penting untuk pembentukan otot, makan nutirisi yang satu ini mendukungnya dengan memberikan sumber energi yang baik untuk pembentukan otot...

Read More

Mengenal Makanan Diet Terbaik (Bag.I)

Di bagian pertama ini kita akan membahas tentang makanan yang mengandung protein dan manfaatnya bagi diet Anda. Ada beberapa makanan sumber protein penting yang diperlukan tubuh untuk proses pembentukan otot dan meningkatkan kesehatan Anda. Sumber makanan berprotein tersebut di antaranya adalah: Berdiet tidak hanya sekedar menghitung jumlah kalori saja. Anda juga harus...

Read More