Bagaimana Menurunkan Berat Badan Jangka Panjang

Sulit bagi kita untuk menjaga berat badan yang sehat, terutama bila godaan makanan berlemak berada dalam jangkauan kita. Dalam kehidupan normal, sebagian besar dari kita sering melakukan sesuatu yang tidak membantu sama sekali, seperti orang-orang dengan kelebihan berat badan yang tidak melakukan latihan untuk menurunkan berat badannya....

Read More

Atur Konsumsi Karbohidrat untuk Menurunkan Berat Badan

Karbohidrat, sebagai sumber tenaga utama untuk badan kita, menyediakan 4 kalori per gramnya. Karbohidrat adalah satu-satunya sumber tenaga bagi otak dan sel-sel darah merah kita. Sumber utama karbohidrat yang sehari-hari kita konsumsi adalah nasi, kentang, jagung, mie, pasta, roti dan buah. Tetapi banyak orang bahkan belum mengerti...

Read More

Redakan Wasir dengan Lidah Buaya

  Susah duduk dan sakit ketika buang air besar merupakan hal yang sering dikeluhkan oleh penderita wasir. Bila panas dan nyeri terasa mengganggu, Anda bisa mencoba meredakan wasir dengan lidah buaya.Mirip dengan varises di kaki, wasir adalah pembuluh darah yang membengkak di dalam dan sekitar anus. Gejala-gejalanya seperti pembengkakan, gatal, ketidaknyamanan dan perdarahan...

Read More

Jus Wortel Mujarab Perangi Kolesterol Jahat

  Wortel banyak mengandung nutrisi termasuk serat, vitamin A dan K, mangan, folat dan magnesium. Selain baik untuk mata, jus wortel juga mujarab memerangi kolesterol jahat dalam darah.Wortel diketahui mengandung tinggi serat, vitamin, mineral dan nutrisi penting lainnya. Dalam secangkir wortel mentah cincang mengandung 50 kalori, 1 gram protein, 12 gram karbohidrat,...

Read More

Tips mengatasi penyakit amandel

Penyakit amandel atau Peradangan pada tonsil (tonsilitis) penyebabnya tidak lain adalah bakteri, kuman atau virus. Ditandai dengan gejala-gejal seperti sakit tenggorokan, sakit saat menelan, pembengkakan kelenjar disekitar rahang dan leher, sakit kepala, demam dan serak atau kehilangan suara.Penyakit ini ada yang bersifat akut (cepat)...

Read More

Beda antara Nyeri Dada dan Serangan Jantung

Saat mengalami nyeri dada, kebanyakan orang takut itu serangan jantung yang membahayakan. Padahal gejala serangan jantung tidak selalu di dada karena ada beberapa gejala yang menemaninya. Nyeri dada juga bisa karena masalah lain. Bagaimana membedakan nyeri dada karena serangan jantung atau gangguan lain?Dokter Rob Lamberts seperti dilansir housecalldoctor, mengatakan orang...

Read More

Tes Kesehatan yang penting dilakukan Pria

Selain makan makanan yang sehat dan berolahraga, memeriksakan kesehatan secara rutin adalah cara yang baik untuk tetap sehat. Pemeriksaan medis yang teratur merupakan tindakan penting dalam upaya pencegahan timbulnya berbagai masalah kesehatan. Selama pemeriksaan, dokter dapat mendeteksi masalah kesehatan pada tahap awal sehingga mereka dapat segera ditangani.Pemeriksaan...

Read More

Tes Kesehatan yang penting dilakukan Perempuan

Medical check up khususnya untuk perempuan sebaiknya tidak hanya untuk keperluan formal seperti tes masuk akademik atau tes melamar pekerjaan saja, tapi pemeriksaan kesehatan lebih baik dilakukan berkala untuk menjaga dan mengetahui kondisi kesehatan tubuh sendiri.Ada banyak penyakit yang tiba-tiba saja merusak tubuh tanpa pernah menyebabkan gejala. Itulah sebabnya...

Read More