8 Komponen Pendorong Kekebalan Tubuh

Penyakit yang menyerang seseorang, disebabkan karena menurunnya kekebalan tubuh. Untuk mengatasinya konsumsilah makanan yang mengandung komponen pendorong kekebalan.Kesehatan seseorang tergantung pada pola hidup yang dijalaninya, termasuk pola makan. Tak jarang seseorang dengan pola makan yang jelek menjadi sakit-sakitan. Sesungguhnya dalam makanan yang kita konsumsi terdapat 8 komponen yang mendorong kekebalan tubuh, sehingga kita dapat terhindar dari berbagai macam penyakit. Delapan komponen ini adalah:1. Vitamin CTerdapat pada buah seperti jeruk,...

Read More

Menepis Mitos Seputar Susu

Begitu beragam produk susu yang ditawarkan, tapi konsumsinya pada masyarakat Indonesia masih tergolong rendah.Selain karena daya beli lemah, minum susu pun belum membudaya antara lain karena ada mitos yang menyesatkan. Kenali mitos-mitos seputar susu, supaya Anda tak kehilangan manfaatnya!Rupa-rupa produk susu kita jumpai di pasaran saat ini. Ada susu dengan fortifikasi vitamin A, B, D, ARA, DHA, omega 3, omega 6, antioksidan, bahkan kalsium. Juga susu untuk anak-anak, orang dewasa, khusus pria, ibu hamil atau menyusui, hingga orang tua.Namun,...

Read More

Karbohidrat Bikin Gemuk?

Mengonsumsi karbohidrat yang banyak terdapat dalam makanan seperti nasi, roti dan biskuit akan menambah gemuk. Betulkah demikian?Ada peringatan bila Anda seringkali mengonsumsi karbohidrat, maka siap-siaplah membeli baju dengan ukuran lebih besar. Sebetulnya sejauh mana karbohidrat membuat tubuh Anda bertambah montok? Berikut penjelasan tentang berbagai anggapan menyangkut karbohidrat.1.Anda dapat mengurangi berat badan dengan diet rendah karbohidrat, walaupun Anda memperoleh kalori lebih dari biasanya. Pendapat ini salah. Ada penelitian yang menunjukkan...

Read More

Kadar Lemak Daging Kambing Lebih Rendah Dibanding Ayam

Kabar gembira! Kabar gembira! Ini adalah kabar gembira bagi Anda penyuka hidangan aneka daging kambing. Sebab, lemak jenuh (saturated fat) kambing ternyata malah lebih rendah daripada ayam. Padahal lemak jenuh sangat signifikan dapat menaikkan kadar kolesterol darah. Jadi, ayo ramai-ramai makan sate kambing!Soal rendahnya lemak jenuh kambing terungkap dalam situs www.annecollins.com. Anne Collins adalah seorang pakar diet yang mengaku telah 23 tahun menolong orang menurunkan berat badannya. Program yang ditawarkannya bertajuk Anne Collins Weight...

Read More