Ikan Mencegah Bayi Lahir Prematur

Penemuan ini mendukung penelitian sebelumnya yang mengungkapkan bahwa konsumsi minyak ikan selama kehamilan dapat meningkatkan berat badan janin dan dapat mencegah berulangnya persalinan sebelum waktunya. Dan kali ini, para ahli menemukan bahwa mengkonsumsi ikan selama kehamilan akan mencegah risiko bayi lahir prematur.

Penelitian yang dituang dalam British Medical Journal, dilakukan terhadap 8.000 ibu hamil untuk mengetahui seberapa banyak mereka mengkonsumsi ikan selama kehamilannya. Hasilnya, hanya 1,9% ibu yang makan ikan setidaknya sekali dalam seminggu selama kehamilannya, melahirkan bayi prematur. Sedang ibu yang tidak pernah makan ikan samasekali, sebanyak 7,1% yang melahirkan bayi prematur.

Semakin banyak mengkonsumsi ikan, maka akan semakin menurunkan risiko untuk melahirkan bayi prematur dan bayi dengan berat badan rendah. Keuntungan ini terlihat bila kita setiap harinya mengkonsumsi 15 gr daging ikan atau setara dengan 0,15 gram asam lemak omega-3.

Oleh karena itu peneliti menganjurkan untuk mengkonsumsi daging ikan atau makanan-minuman yang mengandung asam lemak omega-3, untuk mencegah persalinan prematur.

Posted in: Info Kesehatan